出现意外时如何急救？
外出血
用手指压迫止血：用手指直接压迫伤口出血处，以便暂时止血，赢得彻底止血的时间，但不能持久。
加压包扎止血：在伤口上盖上敷料，再用绷带缠紧，这是急救时最常用的临时止血法。
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局部镇塞止血：将清洁纱布、明胶海绵或止血棉等止血剂填塞在伤口内，再用加压绷带固定。
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压点止血：将动脉紧压在其下的骨头上，制止血液流过，受压的部位就叫压点。一般是在手臂或腿部大量出血，不能直接压迫伤口处止血或止血功效不大时采用。按压的时间不能超过15分钟。
骨折
以三角巾、托板等固定患部，以缓和疼痛，防止肌肉及神经、血管等的损伤。注意托板不要直接接触皮肤，可用三角巾包扎患部。
立即送医院救治。在送医过程中，患者尽量不要动，尤其是对于头部，胸部骨折患者，最好让专业人员运送。
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踝关节扭伤
患者就地休息，抬高患肢，防止淤血。
用水袋或冷毛巾敷，以减轻疼痛和皮下出血，千万不能立即用活血散淤的药涂擦患处，必须过24小时后才能用此类药物。
如果伤势严重，要立即停止野外活动，尽快送到最近的医院进行治疗。
小腿抽筋
小腿抽筋主要是因为疲劳过度或受凉而引起。在野外碰到这种情况，处理的方法是以舒经活血为主。
扳脚:抽筋时腿千万不能弯曲，而要立即坐在地上，一手抓住小腿的腿肚肌肉，用力压迫痉挛的肌肉；另一手抓住脚趾，将其向后扳，使足背部屈。扳脚时用力要缓，不要用力过猛或剧烈摆动，以免损伤肌肉，也不能背屈过度，一般屈至90度足够。
按摩:用手交替地按静脉行走的方向，由下而上按摩肌肉，也可以用手从侧面轻拍肌肉，或将小腿肌肉放在两手掌中进行滚动摇晃，但不可用力过猛。
热敷:如果小腿抽筋的时间过长，上面的方法都试过后仍未完全解除症状，可用热毛巾、热水袋敷于腿肚处以促进肌肉的血液循环，缓解痉挛。
注意休息:待小腿完全恢复健康后再继续活动。
